YOGA ist weit mehr als ein Gymnastikprogramm: ein spiritueller Weg,
dessen höchstes Ziel die Selbsterkenntnis ist. In der fernöstlichen Philosophie gehörten körperliche Übung und geistige Entwicklung von
jeher zusammen.
Auf der Suche nach ganzheitlichen Methoden zur Lebenshilfe und Therapie wurde Yoga auch in unserer kopflastigen Welt interessant. So führt dieses jahrtausendealte System zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit und somit dient es der Gesunderhaltung.
Yoga kann von jedem praktiziert werden unabhängig von Alter und Gesundheitszustand. Beim HATHA-YOGA soll der Körper durch Atemkontrolle und damit verbundenen Übungen gereinigt und harmonisiert werden.
Es geht darum das richtige Verhältnis zwischen Spannung und Entspannung
zu finden.
Wer regelmäßig YOGA praktiziert, stärkt sein seelisches Gleichgewicht
und seine körperliche Wiederstandsfähigkeit.
YOGA ist ein Weg der Selbstverantwortung . . .